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點解放假就會病?

李繼淳註冊中醫師 . . 各位讀者在忙碌的工作後,碰上難得的農曆新年假期,而且是連續四天,當然是歡天喜地,立刻把握時間完成些久違的心願,或者加緊完成些拖延已久的事務,當然也有些人會善用時間來休息。不知大家有否發現,「放假就生病」是很多香港人的寫照呢? . 假期難得,時間寶貴,竟然生出病來,這的確是令人厭惡!同時又令人費解的----為何我偏偏會在假期生病?我沒有了工作壓力,我沒有加班捱夜,我卻有充足的休息!按理...更多

7 / 2 / 2011   Posted in: 未分類  No Comments

新年食滯點算好?

李繼淳註冊中醫師 . 面對一眾賀年美食, 大家新年難免吃得多一點, 以下建議一款開胃消滯小秘方. . 麥皮茶 . 功用: 消滯, 化氣, 開胃 . 適合情況: 新年食滯, 尤其適合吃滯是因為食物偏於油膩, 或者食滯後胃脹肚脹, 食慾下降. . 材料: 麥芽15克 陳皮6克 山楂9克 紅茶葉適量 . 做法: 將材料放進茶壼中, 以有茶隔的為宜, 又或將材料放入小型煲魚袋為宜. 以80度或以上沸水沖泡20分鐘, 即可倒出飲用, 材料可反覆沖泡8-10次. . 注意事項: 1...更多

31 / 1 / 2011   Posted in: 未分類  No Comments

頸梗膊痛,有幾嚴重?

李繼淳醫師 . 頸梗膊痛是辦公室常見問題,有人掉以輕心,有人謹慎以待。其實頸梗膊痛有多種原因,以下為大家分析較常見的情況,期望大家能正視這個問題。 . 1.) 頸肌勞損 頸部的股肉勞損,輕微的情況是'頸梗膊痛',在醫生指示下作休息、治療後,就會緩解。但情況嚴重的頸肌勞損,就需要停止工作,甚至進行手術。 . 2.) 頸部神經 這是頸部肌肉勞損較嚴重的情況,常常伴有頸部以外的症狀,例如頭痛、眼脹、手指麻痹、心跳加速等等。甚...更多

24 / 1 / 2011   Posted in: 未分類  No Comments

感冒手尾點樣清? — 1

李繼淳醫師 . 在天氣反覆的日子, 的確容易感冒, 而且無論多利害的西藥, 都會或多或少有'醫左一大半, 手尾清唔到'的情況. . 病人或者會有喉嚨痕, 一開口就想咳, 痰多, 胃口不振, 四肢乏力, 疲倦等的情況. 而中醫在這方面, 確有些獨到的見解. . 1. 如果喉嚨痕比較嚴重, 可試用中藥'款冬花'10克, 加少量蜜糖, 在熱水壼焗茶飲用, 可反覆焗3-5次, 或茶變得無味為止. 如果情況仍然嚴重, 要找醫師'清尾'. 2. 如果痰比較嚴重, 常常黏在喉嚨...更多

19 / 1 / 2011   Posted in: 未分類  No Comments

夢的解釋–2

陳苡苡醫師 . 除了陰陽的盛衰外,五臟的虛實情況亦可透過夢境反映出來。 . 肝:肝氣盛則可夢到發怒,肝氣虛則可夢見奇花異卉,菇菌類的植物長出草來,若在春天做夢可夢見自己匿伏在樹下不敢起來。 心:心氣盛可在夢中歡笑不休,心氣虛則可夢見救火的情境或性質屬陽的東西,若在夏天做夢則可夢見大火燃燒。 脾:脾氣盛可在夢中唱歌作樂,或身體沉重難以活動,脾氣虛則可夢到飢餓,若在長夏做夢則可夢到蓋房子,砌磚砌牆。 肺:肺氣盛...更多

14 / 1 / 2011   Posted in: 未分類  No Comments

夢的解釋–1

陳苡苡醫師 . 做夢是睡眠中常有的現象。在正常情況下,一覺醒來,我們不太清楚自己曾否發夢,即使依稀記得好像做了一點夢,對夢境的情節多記不清楚。若發夢內容離奇古怪,醒後仍印象深刻,或經常重覆著相似的夢境時,許多人都希望試圖從不同的角度分析出神秘的夢境是否在說明或預兆些什麼。 . 從中醫角度來說,睡眠質素欠佳、睡得不夠酣甜、多夢、睡醒後不能消除疲勞或恢復體力等情況,均屬於中醫學的「不寐」(即失眠)。 . 早在兩千...更多

14 / 1 / 2011   Posted in: 未分類  No Comments

冬天保健茶 – 偏熱體質

李繼淳醫師 . 冬天是天氣寒冷的季節,中醫認為這是個屬於'陰性'的季節,人的身體內的陰陽平衡會調整到偏於'陰'的位置,所以人的身體會覺得寒冷,皮膚溫度會下降,面色看上去會蒼白點。 但有些人在冬天卻仍絲毫不冷,甚至有熱的情況!在排除了患上特別的病後,就是其人體質偏熱了。在冬天要調理此一體質的人,特別要注意陰與陽的比例,以下為大家提供一條小方: 食療: 清補茶 適合情況: 即使冬天仍自感'熱氣'的人。雖然手腳冷,但或仍...更多

29 / 12 / 2010   Posted in: 未分類  No Comments

冬天保健茶 – 偏寒體質

李繼淳醫師 . "拉尼娜"現象的出現,沒有將冬天的香港變成極地深寒,反而變成了一個不冷不熱、乍寒還暖、溫度飄忽的季節,讓更多人不慎染病。 不知大家是否覺得冬天特別難過呢?白天陽光充足的時間短了,晚上凍醒的時間多了,早上起來的動力也減弱了,人的意志和情緒都鬱悶了。原來冬天是陰氣較旺,陽氣較弱的季節。人體裏的陰陽都被自然界所牽動,所以人體的陽氣在冬天時都會變得較弱,發生上述的情況。身體較虛弱的人,會倍感冬天的...更多

28 / 12 / 2010   Posted in: 未分類  No Comments

冬季瘙癢症—身痕與肝有關?

陳苡苡註冊中醫師 . 秋冬天氣乾燥,皮膚除容易變乾、甩皮外,或會經常有癢癢的感覺。此種瘙癢不一定跟蚊叮蟲咬或接觸致敏性物質有關,痕癢可以是突如其來的,時好時壞,也可以持續一整個冬季,日夜不斷。搔抓痕癢處可以換來片刻的舒暢,但反覆的抓癢會導致皮膚破損,血痕累累,此時皮膚既癢且痛,損傷結焦的皮膚亦有礙儀表,再者,若正在面對客戶或上司時痕癢發作難忍,總不能像狒狒般在別人面前左抓右抓,痕癢只能收在心底裡,使人...更多

21 / 12 / 2010   Posted in: 未分類  No Comments

涼茶涼唔涼?

李繼淳註冊中醫師 . 一位OL, 她臉上長了暗瘡, 買了廿四味連續喝了3天, 覺得'腳軟無力', '頭暈眼花', 急急的來問我涼茶是否太涼? 是否'虛不受補'? 是否身體出了毛病? 我耐心的解釋, 其實涼茶會否涼得我們受不了, 主要考慮而下幾點: 藥物組成, 即用的配方是否寒涼, 有否'調和'藥物 藥物濃度, 即有否'偷工減料', 有否'唔足料' 素體稟賦, 即您的'底子', 是'寒底'還是'熱底'等等 身體狀況, 即未必與您'底子'有關, 而是您飲用涼茶那刻...更多

21 / 12 / 2010   Posted in: 未分類  No Comments


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